BEBE= (2012-07-16 20:48)QOC (21 Mart - 20 Aprel)
Tez bazar yem?y? maraql?d?r.
Sizin ???n t?hl?k? z?ngl?ri
?al?r. Duz v? spirtd?n uzaq
duraraq bunun yerin? bol-bol su
i?in. Pomidor, kartof, so?an,
quru paxla, m?rci, g?l k?l?m,
kah?, ya??l salat, ispanaq, turp,
d?y?, zeytun, alma, balqabaq,
qoz kimi qidalar? h?ft?lik
b?sl?nm?niz? ?lav? edin.
BUGA (21 Aprel - 21 May)
G?l?c?kd? kilolar?n?z ??tinliy?
s?b?b ola bil?r.
Karbohidratlardan qa??n?n. ?ks
t?qdird? gombul bir adam
olars?n?z, A?a?? ni?asta, ya? v?
??k?r i??ri bir p?hriz qidalanma
h?yat?n?z?n laz?ml? bir hiss?si
olmal?d?r. T?bii yod t?rkibli
qidalar, bal?q v? d?niz
m?hsullar?, yumurta, qaraciy?r,
b?yr?k, ispanaq, ?u?undur, t?z?
meyv? v? ya??l salat? se?in. Su
sizin ???n h?yat?n vazge?ilmezi
olmal?
?K?ZL?R (22 May - 21 ?yun)
Yem?k yey?rk?n t?l?sik
h?r?k?t edirsiniz. Bu h?r?k?t
sizin sa?laml???n?z? t?sirl?r hala
g?lmi?. Yem?kl?ri ?eyn?m?d?n
udmay?n. Az amma tez yem?yi
prinsip hal?na g?tirin.
S?m?kl?rinizin sa?lam olmas?n?
ist?yirsinizs?, sa?lam b?sl?nin.
?kizl?rd?n qan laxtalanmas? s?x
g?r?l?r, bal?q, k?r? ya??, k?nd
pendiri, k?k, porta?al,, ?aftal?,
?rik, ?z?m ?ir?si, ki?mi? v?
badam qidalanma siyah?n?zda
imtina qidalar olmal?d?r.
Sakitl??m?k v? dinc olmaq ???n
??fal? bitkil?r v? kafeinsiz ?ay
siz? g?r?.
XERCENG (22 iyun - 23 iyul)
Romantik olma??n?z sizin
qidalanma v?rdi?l?rinizi da
t?sir edir. ?z?ld?kc? b?r?kleri,
Kekl?r, dondurma v?
??k?rl?m?l?r? sar?l?rs?n?z.
X?r??ngl?r, ni?astal?
yem?kl?rd?n, ??k?r duz v?
?dviyyatlardan uzaq durmal?.
B?d?niniz kalsiuma ?oxca
ehtiyac duyur. A?a?? ya? ehtiva
ed?n s?d, pendir v? qat?q,
buruq k?l?m, pomidor, salat v?
kah? bol miqdarda t?z? t?r?v?z
v? ya?s?z z?lal sizin d?ri v?
m?d? sa?laml???n?z bax?m?ndan
yax?? olar.
??R (24 iyul - 23 avqust)
Yem?k sizin ???n sanki bir z?vq
hal?na g?lmi?. Qan
dola??m?n?z?n nizaml? olmas?
???n mal-qara, quzu v? ev
heyvanlar?n?n ?ti, qaraciy?r, ?iy
yumurta sar?s?, k?r?viz, alma,
?ncir, ?aftal?, limon v? badam
sizin ???n ideal.
QIZ (24 avqust - 23 Sentyabr)
??k?rl?m? deyinc? siz a?la
g?lirsiniz. X?susil? ?okolad
h?yat?n?z?n vazge?ilm?zi. Bu
yem?kl?rd?n uzaq durulmal?d?r.
??nki ?r?yinizd? problem
meydana g?tir? bil?r. Duz,
bu?da, ?ovdar, ya?s?z mal v?
quzu ?ti, pendir, zeytun,
porta?al, limon, qovun, alma,
armud sizin ideal yem?yiniz.
Qovun, alma, armud qism?n
d?rinizi t?mizl?m?k v?
sa?lar?n?za bax?m t?min etm?k
???n k?m?k?i olar.
T?r?zi (24 Sentyabr - 22
Oktyabr)
TEREZ? b?rc?nd?kil?r, g?y
noxud, qar??dal?, k?k, ispanaq,
bu?da, yulaf unu, alma, ?iy?l?k,
badam v? quru ?z?m h?mi??
?linizin alt?nda olmal?d?r.
B?yr?kl?riniz ???n ?ox ?ox
tur?ulu i?kil?rd?n uzaq durun.
?nc? v? z?rif bir b?d?n ???n
inc? diliml?r faydal? olar.
?QR?B (23 Oktyabr - 22 Noyabr)
B?rc?n?z istehsal orqanlar?n?
t?msil edir. T?n?ff?s yollar?
probleml?ri ya?aya bil?rsiniz.
Tax?llarda edilmi? ??r?kl?r,
bal?q v? d?niz m?hsullar?, salat,
so?an, q?rm?z? turp, t?z? meyv?
v? t?r?v?zl?r ehtiva ed?n bir
p?hriz siz? g?r?.
OXATAN (23 noyabr - 20 dekabr)
B?rc?n?z ombalar, q?? ?stl?ri v?
qaraciy?ri t?msil edir. T?bii
qidalanmaq ???n qab?ql?
meyv?l?r v? t?r?v?zl?ri se?in.
Bolca ?iy t?r?v?z, ya??l bib?r,
kartof, ?ncir, quru ?rik, ?iy?l?k,
alma, armud v? d?n?li tax?llar
yem?yiniz t?vsiy? edilir.
OGLAQ (21 dekabr-18 yanvar)
?al??qan bir qurulu?unuz var v?
?al??ark?n d? f?rqind? olmadan
pay atl?yorsunuz. Halbuki bu
sizin ???n ?ox z?r?rli.
B?d?ninizin vitamin v?
minerallardan ibar?t geni? bir
qida qar?????na ehtiyac? var.
K?l?m, k?r?viz, ya?s?z ?tl?r,
limon, porta?al, in?k s?d?, h?r
c?r pendir, bal?q, yumurta
sar?s?, bu?da v? incirl?
aran?zdak? m?nasib?tl?rin ?ox
yax?? olmas? laz?md?r. ?rik,
badam yey?r?k quru v? allergik
meylli d?rinizi canland?r?n.
Siqaret v? siqaret t?st?s?nd?n
uzaq durun
DOLCA (19 yanvar - 20 fevral)
B?d?ninizin davaml? C
vitaminin? ehtiyac? var. Yem?k
t?rziniz yenilik?i. Bu s?b?bl?
m?xt?lif l?zz?tl?r dadmaq
sevirsiniz. D?niz m?hsullar?,
brokoli, k?k, turp, balqabaq,
ispanaq, alma, ?aftal?, limon,
porta?al,, nar v? ananas sizin
???n t?bii qidalar.
BALIQ (20 Fevral-21 Mart)
B?rk v? dar?xd?r?c? diyetl?r siz?
g?r? deyil. Y?ks?k z?lall?, a?a??
ya? v? ??k?r ehtiva ed?n p?hriz
t?tbiq etdiyiniz zaman ?z?n?z?
daha yax?? hiss ed?rsiniz. D?mir
?ksikliyi, anemiya v? a?a??
t?zyiq? s?b?b olur.
Diyetlerinizd? z?ngin d?mir
ehtiva ed?n qaraciy?r, ya?s?z
mal ?ti, quzu ?ti, yumurta
sar?s?, beyin, ispanaq, so?an,
arpa, bu?da, kah?, bu?da ??r?yi,
quru paxla, alma, ?z?m, limon,
porta?al, ?aftal?, xurma, quru
?rik v? ?z?m il? c?f?ri t?vsiy?
edilir.
Offline...
)
