1. ?hval?n?z?n daim y?ksek olma??n? isteyirsinizse, ?z?n?z? idare etmeyi ?yrenin. X?rda ?eylere g?re he? kesden k?smeyin, insanlar? ba???lama?? ?yrenin.
2. D?nyaya yumor hissi ile baxma?a ?al???n. Siz xo?agelmez hadiseye d??seniz bele g?l?mseyerek deyin ki: «bu da ke?ecek!».…
3. ?traf m?itden tercid olaraq evde oturmayn. ?min olun, k??ede, dostlar?n?z?n ve tan??lar?n?z?n yan?nda heyat daha maraql?d?r.
4. ?z heyat?n?za yenilikler qat?n. Psixoloqlar m?temadi olaraq ?z verdi?lerinizi deyi?dirmeyi meslehet g?r?rler. Meslen, ?z?n?ze yeni xobbi tap?n ve yaxud geyim terzinizi deyi?in.
5. ?stirahet etmeyi ?yrenin. Siz her dar?xd?r?c? i?i g?rende bele xo? hadiseler haqq?nda d???n?n.
6.?zg???l?k ile me??ul olun. Su hem bedeni, hem de ruhu temizleyir.
7. Fikirlerinizi,